只有早上记性最好吗？

　　大多数人应该都被早读折磨过吧?每个早读课都是在困倦中度过，单词过了一遍嘴，完全没进脑子里。早上真的是记忆力最好的时候吗?

　　这个问题和很多心理学家、教育学家也好奇，他们做了大量实验，发现这和人有关，有的人早上记性好，有的人下午记性好，有的人晚上记性好……

　　所以让所有人在大清早学习，真不太科学。

　　记忆力和很多因素有关，最重要的是睡眠。在睡眠中，大脑会整理一天的记忆，并为写入性记忆做准备。睡不好，白天的学习和记忆都会受影响。其次是关于记忆的情绪色彩。比如我们更容易记住讨厌什么。还有记忆的线索是否丰富，它在视觉、听觉、嗅觉、触觉上是什么感受。

　　那么，提高记忆可以尝试让信息具体化，给它增加视觉、听觉多个器官感受，这比死记硬背要容易的多。或者创造一个故事线，因为人生来就容易记住叙事类的信息。

　　同时，及时补充大脑营养，给好记忆打好基础。Dr.LPS®记忆力UP含有高浓度假马齿苋提取物，帮助缓解大脑疲劳，提高记忆力和注意力，另外添加小麦泛菌糖脂质，提高免疫细胞活性，增强抵抗力，把孩子的脑力和体力双管齐下，助他拥有健康快乐的学习生活。

　　参考文献：

　　"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

　　Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"